啥?常嚼口香糖可能得胃病、易長胖,甚至…臉部變形?

科普中國2018-09-07

 

 

 

口香糖

 

是以天然樹膠或甘油樹脂

 

為膠體的基礎

 

加入糖漿、薄荷、甜味劑等

 

調和壓制而成的食品

 

它攜帶方便

 

既可以吃,又可以玩

 

深受年輕人的喜愛

 

很多人喜歡在飯后

 

或者吃完

 

大蒜、洋蔥、韭菜等

 

味道濃重的食物后

 

來一粒口香糖

 

保持口氣清新

 

但是最近網上有人稱

 

長期嚼口香糖

 

會傷胃!

 

消息一出

 

可嚇壞了愛吃口香糖的朋友

 

那么事實果真如此嗎

 

來看↓↓↓

 

吃口香糖有沒有好處?

 

既然有這么多人喜歡嚼口香糖,肯定有它的好處。我們先來看看:

 

有助于清潔口腔

 

如果剛吃完食物又沒法立即漱口,尤其是吃了重口味的食物。如果嚼顆口香糖,不僅可清除口腔內的異味,還可清除附著在牙齒上的食物殘渣,可以起到保護牙齒的作用。

 

有助于放松情緒

 

國外對吸煙大學生的研究發現,嚼口香糖可以減少因停止吸煙而帶來的戒斷癥狀,緩解緊張的情緒。

 

還有研究對兩種不同強度的應激源事件來誘發被測試者的緊張情緒,結果發現無論在哪一種強度的應激事件,嚼口香糖的測試者的警覺性顯著增高,而且可以降低焦慮的情緒和唾液腺的可的松分泌,提示咀嚼口香糖可以緩解緊張的情緒。

 

有助于提高學習成績

 

2010年,美國貝勒醫學院的研究發現:嚼口香糖有助提高青少年的數學成績。

 

他們在一所公立學校的四個數學班上進行,一部分學生每天咀嚼口香糖,一部分則不咀嚼口香糖。14周后,他們發現從咀嚼組的標準化數學測驗成績的升幅,以及期末數學總成績都顯著高于無咀嚼組。而且,嚼口香糖的學生在考試中需要休息的次數更少、能更持久地集中注意力。英國卡迪夫大學心理學教授安迪·史密斯博士則認為,咀嚼口香糖是可以幫助提升注意力的。

 

對認知功能的影響

 

國外對健康年輕人的研究發現,嚼口香糖組在即時記憶和延時記憶上的得分,明顯高于不咀嚼口香糖組,其原因咀嚼口香糖可以產生一種情景依賴性效應。

 

因此,他們認為,口香糖似乎是有益于語言記憶的,常嚼口香糖,更容易集中注意力,克服環境的干擾。還有研究證實,口香糖能夠增強某些腦區的活動,提高這些腦區的供氧。

 

所以,咀嚼口香糖無論是對人們負性情緒的調節,還是對注意、記憶和學習等認知功能都可以起到積極的促進作用。同時可以提升口腔的健康水平。

 

既然有這么多好處,為什么會有患胃病的說法呢?

 

長期嚼口香糖真的會得胃病?

 

損害胃腸道

 

口香糖的成分不容易被胃內的酶分解,會直接進入腸道。尤其是木糖醇口香糖,含有甜味劑花楸醇,這種成分在腸道內的吸收不到20%,而且容易在腸壁積累,過量攝入會對胃腸造成刺激和傷害,長期嚼食口香糖,腸道內的鉀、鈉等電解質會增高,導致慢性腹瀉病加重胃腸的問題。

 

容易產生大量的胃酸

 

開始嚼口香糖時,化學感受器受到刺激,將這種虛假的進食的信號傳到了神經反射中樞,導致胃壁開始分泌大量的消化液。但事實上,我們的胃內并沒有可供消化的食物。長期的胃酸分泌,會引發或者加重胃部的疾病。

 

常嚼口香糖還有哪些影響?

 

增加嘴角的皺紋

 

國外有皮膚和整形外科專家認為,嚼口香糖過量會使面部肌肉“過度使用”,導致皮下連接組織拉伸甚至撕裂,進而使皮膚失去彈性,容易增加皺紋。

 

誘發頭痛

 

嚼口香糖會會導致顳下頜關節紊亂,這是因為頻繁使用下頜關節,增加了顳下頜關節的負擔,過度使用肌肉和關節會導致勞損。會導致咬肌及下顎關節疼痛。過度使用該關節會增加頭痛、耳痛和牙痛的風險。

 

導致臉部變形

 

經常嚼口香糖一類富有彈性的食物,會使咀嚼肌加強運動,從而造成咀嚼肌肥大,甚至變成國字臉,如果習慣于使用一邊牙齒咀嚼的,可能引起臉部的變形。

 

使人發胖

 

研究發現,薄荷味的口香糖讓水果和蔬菜都失去了原有的風味,導致水果蔬菜變苦,減少健康食物的攝入量。因此,經常嚼口香糖的人,吃下的高熱量的甜食增多,口味更重,不利于控制體重。

 

引起腹脹和腹瀉

 

經常嚼口香糖容易導致空氣進入胃內,如果大量的空氣進入胃內,可以誘發腹痛和腹脹,口香糖中的人工甜味劑可能會引起腹瀉,甚至導致腸易激綜合征。

 

引起齲齒

 

大部分口香糖中含有蔗糖等甜味劑,長期咀嚼口腔糖,糖分在口腔內停留的時間延長,增加了齲齒發生的概率。

將汞吃進肚里

 

長時間咀嚼口香糖,口香糖與牙齒會有密切的接觸,對用過汞合金補牙的人來說,有可能會導致補牙材料中的部分汞釋放,進入人體而引發人體的疾病。

 

如何避免對健康的危害?

 

唯一有效的方法就是適度,避免長時間的咀嚼口香糖。短時間的咀嚼口香糖對健康是有益的,時間長了,就可能會對健康產生危害了。

 

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